Начинать пить лучше с сентября до мая, а летом — перерыв.

Эта настойка очищает кишечник, сосуды, суставы, повышает иммунитет.

Второй рецепт, к которому я прибегаю, чтобы повысить иммунитет и избежать простуд: 1 головку чеснока среднего размера почистить, растолочь или потереть на мелкой терке. Поместить на дно 200-граммовой баночки и залить стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Через 1 сутки взять 1 ч.ложку чесночного масла, выжать 1 ч.ложку лимонного сока и хорошо размешать деревянной ложкой до тех пор, пока смесь не станет белой. Выпить. И так — 3 раза в день маленькими глотками за 30 минут до еды.

В этом году я пила смесь всю зиму, и не было у меня ни ОРЗ, ни гриппа. Одним словом, профилактика — наше спасение. Ведь недаром говорят, что «фунт предупреждения стоит пуда лечения».

Много писем я получила и от тех, кто страдает запо-рами. Чем спасаюсь: 2 ст.ложки отрубей (покупаю в аптеке) залить кипятком. Как только остынет вода, воду слить, а отруби съесть утром натощак. Через 1—2 часа можно завтракать. Отруби можно есть всю жизнь, это хорошая профилактика для ЖКТ.