Как приятно окунуться в теплую воду и пройтись на пляже босыми ногами по горячему песку. Однако мало кто знает, что обычный песок под нашими ногами является весьма эффективным лекарством.
Псаммотерапия — это лечение нагретым морским, озерным или речным песком. Лечебный эффект песка обусловлен его температурным и механическим воздействием. Покрывая тело, песок нежно массирует кожу и подлежащие ткани. Активизируется крово- и лимфо- обращение, усиливается потоотделение, что приводит к болеутоляющему эффекту, потере лишней массы тела, облегчается функция почек. песок хорошо впитывает обильно выделяющийся пот, в связи с чем тело не перегревается, и жар песка переносится легко.
Общие и местные ванны из песка можно принимать на пляже. Для этого ложатся в песочную лунку лицом вверх; голова должна быть в тени, кожа — сухой. Под голову кладут полотенце, на лоб — смоченную в прохладной воде салфетку. Человека засыпают слоем горячего песка толщиной 5–6 см, на животе — 1–2 см, область сердца оставляют открытой. Продолжительность процедуры для взрослых — 25–30 мин., для детей — 10–15 мин. После такой ванны принимают душ, и полчаса отдыхают в тени. При приеме местной ванны засыпают песком больную конечность на 1–1,5 часа. Температура общей ванны из песка 45–50 градусов, местной — 50–70 градусов.
общие ванны принимают через день или два дня подряд, на третий делают перерыв. На курс — 12–15, реже — 18–20 процедур.
Местные ванны принимают ежедневно в течение месяца.
Прежде, чем начать псаммотерапию, надо посоветоваться с врачом.