Прежде всего, необходимо знать, что если в организме все в порядке, то в зоне пупка при нажатии должен ощущаться ровный сильный пульс. Если вы этого не ощущаете, то вам необходимо заняться самодиагностикой и определить, куда сместился пуп. Для этого вам надо лечь спиной на пол, ноги согнуть в коленках и пальцами, надавливая на живот, искать, где у вас ощущается сильная пульсация. Там и будет ваш смещенный пупок.

Раньше в деревнях могли ставить пупок на место деревенские знахарки с помощью рук или с помощью глиняного горшка, который ставили на пуп.

Следует знать, что смещенный пуп может быть причиной болезней толстой и тонкой кишки, сердечных недугов, бессонницы, женских заболеваний, заболеваний почек, поджелудочной железы, болей в спине и др.

У автора данного сайта с детства пупок был не на месте и меня постоянно лечила бабка. Она обжимала живот по кругу по часовой стрелке и шептала какую-то молитву. Всю молитву я не запомнила, но в конце она всегда говорила: «Стань по старому, как мать с отцом поставили!»

Потом, когда бабки не стало, я сама стала поднимать себе пупок. Делала это лежа в кровати перед сном. Для этого нужно под ягодицы подложить подушку, ноги согнуть в коленках. Пальцами обеих рук по часовой стрелке начинаем обжимать живот по всему кругу. Сначала легонько, а потом забираясь поглубже в живот и подтягивая его вверх снизу, а сверху наоборот — вниз. Со сторон — к центру. При этом мысленно говорила бабкины слова. Можно такую процедуру делать в ванне. Там при разогретом теле ее делать проще, но приходиться потом вставать и вылезать из ванны. Лучше все-таки перед сном.

Желательно, постоянно носить широкий кожаный или аптечный пояс. Одевать его нужно в положении «березка».

И еще. Я заметила, что когда долго не могу уснуть и что-то поджимает под сердце – это значит, пульсация подобралась под самые ребра. Начинаю обжимать живот и все становиться на свои места. Тогда быстро засыпаю.

Поднять внутренние органы может помочь упражнение «лодочка». Ложимся на живот, поднимаем руки и ноги вверх и начинаем качаться на животе. Сначала недолго, а потом добавляем постепенно количество качаний. Мышцы живота укрепляются и поддерживают внутренние органы от опускания.

Хорошо помогают накачке мышц живота и занятие с гантелями. Для этого ложимся на спину, берем гантели в руки и начинаем работать с ними. Поднимаем руки вверх, затем в стороны. Опускаем руки вниз, поднимаем и опускаем за голову (это лучше всего укрепляет низ живота).