Медицина: мнения экспертов

В древности, чтобы омолодить свой организм, китайцы пили вытяжку из оленьих пантов и настойку женьшеня. Эти средства задерживают процесс старения. Кстати, их применяют и сейчас.

Древние египтяне самым полезным считали потение. Кроме того, они несколько раз в месяц принимали препараты, вызывающие рвоту. Первое средство, по их мнению, очищает кровь, второе — желудок. А в итоге из организма выводятся вредные, токсичные вещества.

Медики давно установили: люди, состоящие в браке, живут в среднем на несколько лет дольше, чем холостяки и незамужние женщины. Причины такого явления до сих пор не установлены. Возможно, она связана с беспорядочной половой жизнью холостяков или с тем, что во многих случаях люди, не состоящие в браке, отличаются неуживчивым характером, придирчивы, мнительны, эгоистичны — эти качества ухудшают здоровье и сокращают жизнь.

Но возможно и другое: ведущую роль играет наличие в семье детей. Еще издревне считалось действенным омолаживающим средством тесное общение пожилых людей с детьми и подростками.

Американский институт общественного здравоохранения, желая постичь секреты долголетия, исследовал и протестировал 5 тыс. человек, доживших до 100 лет.

Выяснилось, что они вели скромную жизнь, не переедали, однако были среди них и любители поесть, которые испытывали голод и ели даже ночью. Некоторые из них имели по 15 детей и 17 внуков, другие жили монахами.

Многие воздерживались от спиртного, но были и исключения, некоторые ежедневно выпивали бутылку вина.

Только через некоторое время ученые обнаружили один момент, объединяющий всех: опрошенные заявили, что, по меньшей мере, один раз в день они сильно потели — во время быстрой ходьбы, бега, рубки дров, танцев или …занимаясь любовью. Было установлено определенное правило, рекомендующее хотя бы раз в день попотеть, хотя бы раз в день испытать настоящий голод, хотя бы раз в день утомиться.

Движение заставляет «течь» энергию. Текущая энергия высвобождает блокировки в теле, голове, сердце, что приносит радость и силы. Хорошее настроение способствует здоровью и сохраняет его в теле, психике, душе. Неподвижность — суть смерти, движение — суть жизни.