Медицина: мнения экспертов

клетчатка играет очень важную роль в нашем организме, прежде всего она способствует потере излишнего веса: наполняя желудок, создает впечатление сытости, а, следовательно, воздерживает от излишнего переедания. Кроме того в отрубях нуждается микрофлора желудка, которая снабжает нас различными витаминами (например витаминами группы В). Английские хирурги заявили, что «отруби выбили им нож из рук», потому что с тех пор как люди начали употреблять в пищу большое количество отрубей, резко сократилось число операций по поводу язв желудка и двенадцатиперстной кишки.

Тот, кто постоянно включает в свое меню клетчатку избегает болезней этого рода. Резко снизилось число таких заболеваний как геморрой и рак желудка, поскольку обилие клетчатки предупреждает запор. клетчатка находится в капусте, моркови, яблоках, грушах, горохе, муке, изготовленной из цельного зерна. Сколько нужно съедать клетчатки в сутки, чтобы предупредить болезни? Всего 3 чайные ложки отрубей и 2–3 яблока. Можно съедать утром 3 чайные ложки отрубей, 1 столовую ложку пшеничных зародышей и горсть кукурузных хлопьев, смешанных с горячим молоком.

Каждый человек живет в маленьком облачке отработанных клеток кожи, которые постоянно сбрасываются организмом. Постоянно обновляясь, нижние живые слои кожи увеличиваются в размере и выталкивают на поверхность более старые мертвые клетки, которые образуют наружный слой кожи, который медики называют «роговым слоем».

Период полного обновления кожи — 30 дней. Однако с возрастом скорость обновления уменьшается. Это одна из причин того, что кожа теряет свой свежий вид.

Источником влажности кожи является вода, и жирная молодая кожа лучше удерживает ее, чем сухая и увядающая. Поэтому все условия, при которых кожа высыхает: избыточное воздействие солнца, горячие ванны, сухой климат пустынь, использование моющих средств и низкая влажность воздуха в помещении — более пагубны для старой кожи.

Некоторые люди для умывания предпочитают пользоваться мылом, потому что оно не имеет примесей, образует пену, пахнет лавандой. Однако внимательно проанализируйте реакцию вашей кожи на выбранное вами мыло. Многие косметологи вообще против применения мыла. «Мыло сушит кожу» — считают они и выступают за использование косметических очистителей, не содержащих мыла и спирта.

кожа — один из самых важных органов. Она является входом, через который целительные силы Природы проникают в тело. Кожа, подобно почкам, выводит из крови вредные вещества через потовые железы. Кстати, при лечении почечной болезни очень важным является стимуляция основных функций кожи. Это лишний раз свидетельствует, что между кожей и почками существует теснейшая связь.

Беречь кожу – это, прежде всего не перегревать ее лишней одеждой. К. Ниши советует: «Премируйте кожу обнажением на свежем воздухе как можно чаще, ежедневно — это самый верный путь к здоровью и вашей кожи, и всего организма».

В первую очередь мозгу необходимо большое количество кислорода, поэтому дважды в день делайте контрастные и воздушные процедуры. Выполняйте любые гимнастические упражнения в максимально обнаженном виде.

Насыщению организма кислородом способствуют следующие продукты: прежде всего все «живые» естественные травы, листья, ягоды, фрукты, зелень, овощи, особенно петрушка, мята, хрен, редис, лук, помидоры.

Для того чтобы мозг нормально функционировал, он должен быть обеспечен достаточным количеством ненасыщенных жирных кислот, основным источником которых являются льняное, подсолнечное, оливковое, соевое, кунжутное масла, а также масло из ростков пророщенной пшеницы. Но людям после 50 лет с жирными маслами необходимо быть осторожными, они могут привести к нарушению обмена веществ. Лучше употреблять орехи, семечки.

Из минеральных веществ мозгу необходимы фосфор, кальций, сера, медь, цинк, железо, магний. Фосфор и фосфорные соединения способствуют образованию клеток мозга. Сера нужна для насыщения их кислородом и очищения. Остальные минералы обеспечивают нормальную жизнедеятельность.

Мозгу крайне необходимы витамины Е, А, Д, С, а также все витамины группы В.

И, последнее, мозгу необходима постоянно новая информация — книги, радио, телевидение, непосредственные контакты людей между собой.

Известно, что человек — многоклеточный организм. Каждая клетка состоит из молекул, молекулы — из атомов, атомы — из еще более мельчайших частиц и т. д. Каждая клетка осуществляет только ей назначенные функции. Она должна полноценно отработать, и, создав новые дочерние клетки, удалиться. Вот почему Жизнь — это беспрерывное возрождение. А отмирание одних клеток и возрождение новых — так же естественно, как опадание лепестков у цветов или листьев у растений.

«Любой живой организм — это система ручьев, сплетений каналов, путей, в который вливаются волны газа, жидкостей, световые и звуковые волны, а также волны осязаемые, которые поступают извне, изнутри в продолжение всей жизни — пишет А.С. Залманов. — Эти волны беспрерывно поглощаются и выделяются каждой точкой нашего организма.

Есть пути-входы: рот — для твердых и жидких веществ; гортань и трахея — для воздуха; уши — для звуковых волн; глаза — для световых волн; кожа — для волн термических, механических.

Есть пути-выходы: легкие — для выдоха; кишечник и мочеиспускательный канал — для выделения из организма отработанных и неусвояемых веществ; кожа — для изгнания потом жидкостей.

Накапливая, собирая сигналы из всех клеток, тканей, органов, канальцев, проходов, мозг оценивает, командует, управляет всеми путями коммуникации.

Нарушение взаимосвязи между клетками, тканями, органами, системой органов — одна из главных причин возникновения наших неизлечимых заболеваний. В каждом случае заболевания прежде всего надо восстанавливать космические потоки в бесчисленных протоках и руслах нашего организма. Надо помочь своему организму. Необходимо самому себе стать мануалистом, массажистом, прачкой, слесарем, врачом. Человек живет на земле не только сам по себе. Он, как и все живые существа, — дитя Солнца, дитя Космоса, Вселенной, т. е трансформатор жизненной энергии и он должен соблюдать законы жизни.