Любому нужны разнообразные вещества и минералы, поглощаемые с пищей. Но потребность в этих веществах человека, который постоянно занимается упражнениями, гораздо сильнее. При серьезных нагрузках, которые испытывают нынешние тренирующиеся, число белков, аминокислот и витаминов, попадающих в пищеварительную систему с различной пищей, не хватает, каким бы тщательно выверенным ни было их меню. В этом случае на помощь приходит спортивное питание, без которого не обходится сегодня ни один опытный тренер. Как показывают специальные исследования, ни один другой рацион не может гарантировать поступление в пищеварительный тракт такого количества белка, необходимого ему во время тяжелых нагрузок и наращивания мышц. Поэтому рано или поздно любой спортсмен решает, что ему нужно купить протеин, точнее, тот тип спортивного питания, который причисляют к белковым. Однако купить протеин – означает обеспечить тело только единственным компонентом из набора тех, которые ему действительно необходимы. Куда более важным в диете называют поступление в желудок сходного с витаминами вещества, называемого карнитин, позволяющего нормализовать массу и увеличить темпы сжигания жиров, а также обеспечить ваш организм энергией.